転職は一般的な時代

2つのスムージーについて

スムージーにはグリーンスムージーとフルーツスムージーがあります。
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グリーンスムージーは緑の野菜を主体にしたスムージーです。グリーンだけのスムージーもありますが、飲みやすくするために果物を入れてもよいです。果物を加えるときは少量にします。
フルーツスムージーは果物がメインのスムージーです。
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果物のみのスムージーはグリーンが入っているものに比べて飲みやすいです。パセリ、セロリ、ハーブなど少量のグリーンを加えることもあります。ハーブ類を加えるとアクセントになります。
フルーツスムージーは糖分が多くてカロリーが高くなります。ダイエットしたいならグリーンスムージーがおすすめです。緑の野菜はカロリーが低いので、摂取カロリーを抑えることができます。バナナやアボカドはカロリーが高い果物です。
グリーンスムージーは慣れないと飲みにくいかもしれません。はじめは果物を多めにして、慣れてきたら少しずつグリーンを増やしていくとよいです。
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